موصى به مقالات مثيرة للاهتمام

متفرقات

جربي القرنبيط المحمص لتناول وجبة خفيفة صحية في الليل

شارك على Pinterest سواءً كنت تحاول توجيه رجل الكهف الداخلي أو تناول القليل من الأطعمة المصنعة ، تعتبر الحلويات الصديقة لل Paleo مثالية لجميع أنواع الأكل الصحي. ارتدي رأسًا من القرنبيط بزيت الزيتون والملح وشويهما لتناول وجبة خفيفة مقرمشة ومالحة وصحية للغاية. قد يحل محل الفشار بالزبدة كوجبة خفيفة من أفلامك المفضلة الجديدة.
إقرأ المزيد
الحياة

لماذا لن يندم أبداً على تجربتي (النكراء) لأكون المشجعين في دالاس كاوبويز

باعتباره المشجع في المدرسة الثانوية ، كان أحد الامتيازات المفضلة في الجسم. عندما كبرت ، كنت دائمًا صغيرًا ، لكن الذرات الإضافية ذابت بطريقة سحرية بمجرد أن بدأت في الهتاف. بحلول السنة الأولى ، كنت في المقياس الثاني ، وكان يلزم تصميم فستان الحفلة الراقصة الخاص بي بالقرب من الصفر. اعتقد بعض الجيران أنني كنت مصابًا بفقدان الشهية ، لكني أحببت أن آكل كل شيء من الغواصات البطل إلى كابن كرانش.
إقرأ المزيد
مراجعات

تحركات التمرين الأكثر شيوعًا التي تقوم بها خاطئة (وكيفية إصلاحها)

هل سبق لك أن مرت بتلك اللحظة عندما كنت تطير في الهواء الطلق وتفكر ، "آه ، هل أنا أفعل هذا بشكل صحيح؟" نعم ، نحن أيضًا. ولكن دون إفراغ مدخراتك على مدرب ثمين ، من الصعب معرفة ما إذا كان النموذج الخاص بك على نقطة. لحسن الحظ ، لدينا ظهرك. استخدمنا جون تشيانكا ، وهو مدرب شخصي في الإعتدال ، لإخبارنا بالتمارين الستة الأكثر شيوعًا التي يراها تمارسها بشكل غير صحيح في صالة الألعاب الرياضية.
إقرأ المزيد
الحياة

هل الساحرة هازل سحرية كما يبدو؟

إن المشاركة على PinterestIllustration بواسطة Alexis Lira Witch Hazel قد ظهرت في كل مكان مؤخرًا. الشيء المضحك هو أنه ليس بالأمر الجديد. الساحرة هازل هو في الواقع عنصر "خمر" صنع عودة ضخمة. كثير من الناس ينظرون إلى عسلي الساحرات كعنصر طبيعي رائع وغير مكلف ومتوفر بسهولة.
إقرأ المزيد
جديد

لماذا يتركك التمرين جائعًا جدًا يمكنك أكل حصان

المحملات مضحك مع أقوال مثل "أركض للبيتزا" أو "أركض لأنني حقا أحب البيرة" يلخص بهدوء الطريقة التي يفكر الكثير منا حول العلاقة بين الطعام والتمرين. من منا لم يصور الوجبة الخفيفة اللذيذة التي تنتظرنا بعد تمرين قاتل ، على سبيل المثال؟ ولكن ماذا يحدث عندما تؤدي روتين التمرينات لدينا إلى إفراط مستمر في تناول الطعام؟
إقرأ المزيد