موصى به مقالات مثيرة للاهتمام

نصائح

15 أشياء لم تكن تعرفها عن الموانع الأولمبية

مع أولمبياد فقط ثمانية أيام ، ما هو أفضل وقت للكشف عن الحقائق الأكثر إثارة للاهتمام حول الرياضة الأولمبية المفضلة لدينا! لقد بدأنا بالكرة الطائرة الشاطئية وننتقل الآن من الرمال إلى الحلبة. فيما يلي 15 حقائق ممتعة حول الموانع ، حدث للمسافة عن بعد يحتوي على عدائين يقومون بتنظيف حفرة مياه كل لفة!
إقرأ المزيد
مراجعات

7 طرق تمسك بخطة الوجبات الخاصة بي كل أسبوع

لن أنسى أبدًا قصف 120 دولارًا لخطة وجبة التخلص من السموم لمدة 10 أيام ومجموعة الوصفات خلال السنة الجامعية الأولى. بينما ساعدتني خطة الوجبة على تخفيف الوزن وفقدان بعض وزن الماء ، إلا أنها لم تكن مستدامة على الإطلاق. ليس بسبب الطعام ، ولكن لأن جزء إعداد وجبة الطعام لا يتناسب مع نمط حياتي المزدحم.
إقرأ المزيد
معلومات

لذلك هذا هو السبب الخاص بك الثدي ساج

إلى حمالة الصدر أم لا حمالة الصدر؟ إنه سؤال قديم. على مدار سنوات ، افترض الأطباء أن حمالات الصدر ساعدت في الحفاظ على ثديي الثديين ، ولكن بعد ذلك جادلت دراسة فرنسية بأنها في الواقع تجعل الأربطة تحت الثدي لدينا أضعف ، الأمر الذي يجعلها متدلية. يوضح هذا الفيديو المضحك من Stuff Mom Never Told أنت أن أي نظرية صحيحة.
إقرأ المزيد
مراجعات

Pornhub يريد أن يعلمك عن الجنس ، ولكن ليس في الطريقة التي تفكر بها

يزور الأشخاص Pornhub لمشاهدة أشخاص آخرين يمارسون الجنس ، وربما يسرقون بعض الحيل في أوقاتهم المثيرة. (على الرغم من أن هذه ليست دائمًا أفضل فكرة إذا كنت ، على سبيل المثال ، تشاهد أشخاصًا يصيحون في المطبخ.) لذلك ليس من المستغرب للغاية أن نسمع أن موقع الويب يطلق مركز Pornhub Sexual Wellness Centre (نعد أن يكون الرابط هو SFW) ، بلوق التي تصف نفسها بأنها الجنس في العصر الحديث.
إقرأ المزيد
نصائح

تقديم المعجبين Bootcamps

العظمي يعرف الصحة واللياقة البدنية صعبة. نحن نبذل قصارى جهدنا لإبلاغ الآخرين وإلهامهم ليصبحوا خيارًا أكثر ملائمة وصحية وسعيدة في وقت واحد. ولكن لا يوجد نهج واحد يناسب الجميع في الصحة والعافية. شخص ما قد تخرج من الكلية ربما له أهداف مختلفة عن كونه محترفًا مع عائلة.
إقرأ المزيد
نصائح

الدليل النهائي لللعبة الكروس فيت

بالنسبة للبعض ، هو السعي النهائي للاستعداد البدني ؛ بالنسبة للآخرين ، فكر CrossFit ذاته يجعلهم يريدون التوبيخ. في كلتا الحالتين ، يُحدث CrossFit تأثيرًا لا يمكن إنكاره في عالم اللياقة البدنية ، حيث يتعامل المتابعون مع التدريبات الرياضية ، فران ، وفيلتي فيفتي الشهير. لذا ، سواء كنت متجهًا إلى أقرب "مربع" أو تتابع ألعاب CrossFit على ESPN ، فإليك اللغة التي تحتاج إلى معرفتها لأي WOD.
إقرأ المزيد