نصائح

موارد الصحة واللياقة قد فاتتك


على استعداد لبعض الجمعة R&R؟ تابع أحدث وأكبر ما في اللياقة البدنية والصحة والسعادة من خلال تقريرنا الأسبوعي لأهم مقالاتنا هذا الأسبوع:

انفوجرافيك: السفر بالطائرة الصحية

تستعد لرحلة الصيف؟ تخلص من اضطراب الرحلات الجوية ونزلات البرد وعدم الراحة مع هذا الدليل للبقاء بصحة جيدة وسعادة أثناء الانطلاق في السماء.

الصالة الرياضية الرطانة: الدليل النهائي

تعرف على من هو وماذا في هذا الدليل الشامل لجميع الألعاب الرياضية.

كيفية اختيار أصح سلطة الخضر

رومين ، جبل جليد ، سبانخ ، يا! الحصول على السبق الصحفي الكامل على اختيار أصح الخضر.

جروبي: كويدتش

مباشرة من عالم هاري بوتر ، هذا Grobby (هذا هو اللغوي العظيم للهواية) لم يعد فقط للمعالجات.

لماذا نتثاءب عند التمرين؟

كان التثاؤب عادة مؤشرًا على أمرين: الملل أو التعب. لكن التثاؤب في منتصف التمرين قد يكون في الواقع طريقة الدماغ لتبريد نفسه.

شاهد الفيديو: الصحة واللياقة المحاضرة الاولى (أبريل 2020).