الحياة

هل لي انتباهكم من فضلك: فحص ADHD مع جداول التقييم


حصة على بينتيريست

تم إنشاؤها من أجل Greatist بواسطة الخبراء في Healthline. قراءة المزيد

هل عقلك باستمرار قناة تصفح؟ إنه عالم إشباع فوري. تقفز من أغنية إلى أغنية ، صورة إلى صورة ، قافلة إلى قافلة. هل هذا هو المعيار الجديد ، أم أنه ADHD؟ فيما يلي تفاصيل عن تصنيفات تصنيف ADHD لمساعدتك على معرفة ما يجري.

انها صورة نمطية أن الأطفال فقط لديهم ADHD. تم تصميم جداول التقييم لتقييم ومراقبة الأعراض في جميع الأعمار. يمكن استكمال نماذج تصنيف ADHD عن طريق:

  • مقدمي الرعاية
  • الآباء
  • معلمون
  • طفلك
  • الأطباء

يعد الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات العقلية (DSM-5) بمثابة تصنيف للاضطرابات العقلية. يتم استخدامه من قبل معظم المتخصصين في الصحة العقلية في الولايات المتحدة. تطرح مقاييس تصنيف ADHD أسئلة بناءً على تعريف DSM-5 لـ ADHD. تتألف معظم الاختبارات من 18 إلى 90 سؤالًا.

يسرد DSM-5 عدم الانتباه وفرط النشاط والاندفاع كعلامات رئيسية لـ ADHD. بعض الأعراض المحددة تشمل:

  • التململ
  • يرتبكون
  • صعوبة في التركيز
  • نقص المهارات التنظيمية
  • ضعف الاهتمام
  • تكافح من أجل التحلي بالصبر
  • مقاطعة الآخرين
  • عدم القدرة على اتباع التوجيهات
  • صعوبة في إنجاز المهمة

تذكر…

لا توفر موازين تصنيف ADHD تشخيصًا. لا يمكنك تشخيص اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، لا يمكن إلا لفني طبي.

فماذا يشمل مقياس تصنيف ADHD النموذجي؟

تستغرق اختبارات ADHD من 5 إلى 20 دقيقة. تفو! يمكن أن تصل تكلفتها إلى 150 دولارًا ، ولكن يمكن العثور على إصدارات الاختبار الذاتي المجانية على الويب. فقط تأكد من صحة الاختبار الذي تجريه وليس على موقع شخصي.

يتم تقسيم جداول تصنيف ADHD إلى فئات حسب العمر:

  • الأطفال
  • مراهقون
  • الكبار

الدول DSM-5 تنص على حوالي 5 في المئة من الأطفال الأمريكيين يعانون من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. وفقًا لمركز السيطرة على الأمراض ، قد تكون المعدلات أعلى بناءً على دراسات عينة من المجتمع.

تتضمن بعض مقاييس تصنيف ADHD الشائعة للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 6 و 18 عامًا ما يلي:

  • مقياس التصنيف الشامل لسلوك كونرز (CBRS) للأعمار من 6 إلى 18 عامًا
  • قائمة فحص سلوك الطفل (CBCL) للأعمار من 6 إلى 18 عامًا
  • استبيان سوانسون ، نولان ، وبلهام الرابع (SNAP-IV) للأعمار من 6 إلى 18 عامًا
  • مقياس التصنيف الشامل لسلوك كونرز (CBRS) للأعمار من 6 إلى 18 عامًا

بعض النماذج تطرح أسئلة مختلفة على أساس الجنس. تشير الدراسات إلى أن الفتيات المصابات باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه غالبًا ما يكونن غير مدركات ولديهن استراتيجيات مواجهة فقيرة مقارنة بالأولاد المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. يميل الأولاد المراهقون إلى أن يكونوا أكثر نشاطًا ويظهرون علامات عدوانية بدنية أكثر من الفتيات.

تشمل نماذج التقييم للبالغين ما يلي:

  • مقياس تقييم ADHD-IV (ADHD-RS-IV)
  • مقياس تقييم أعراض اضطراب نقص الانتباه البني (BADDS) للبالغين
  • مقياس تقرير المصير ADHD للكبار (ASRS v1.1)
  • الكبار ADHD مقياس التشخيص السريري (ACDS) v1.2

ما أنواع الأسئلة التي يمكن أن أتوقعها؟ وكيف يتم تسجيلهم؟

تقيم الاختبارات ما إذا كانت الأعراض تضيف إلى تشخيص اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه الفعلي. كل شخص لديه يوم عطلة مرة واحدة في حين ، مما يجعل من الصعب التركيز. ولكن عندما تستمر الأعراض على مدى فترة طويلة من الزمن ، فقد يكون هذا اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه.

تركز مقاييس التقييم على السلوكيات التالية:

  • فرط النشاط: الحديث المفرط ، والتململ ، والأرق
  • الغفلة: عدم القدرة على التركيز والنسيان و "تقسيم المناطق"
  • الاندفاع: يتصرف دون النظر في العواقب أو ردود الفعل

بالنسبة للأطفال ، يمكن مراعاة الأداء المدرسي. يتم اختبار الأطفال استنادًا إلى تصرفاتهم "أثناء التنقل" (أي أثناء وجودهم في الفصل أو أثناء اللعب). يتم تقييم البالغين على الأعراض التي تظهر عند عدم نشاطهم ، وكذلك قدرتهم على الحفاظ على التركيز في العمل أو المدرسة.

يتم تصنيف الردود على مقياس من 0-3 أو 0-4 (اعتمادا على الاختبار). اختبار الكبار قد يكون لديك أسئلة متعلقة بالتاريخ السريري.

بعض الأسئلة القياسية تشمل:

  • هل تقاطع الآخرين بشكل متكرر؟
  • هل يصرف انتباه الآخرين بسهولة؟
  • هل لديك صعوبة في تذكر الجدول الزمني الخاص بك؟
  • هل تجنب اختتام المشاريع؟

كل اختبار له طريقة فريدة لتسجيل احتمالات الإصابة باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. بشكل عام ، تساوي أعلى الدرجات أعراضًا أكثر حدة. المزيد عن هذا في ثانية.

قائمة التحقق من التصنيف للبالغين والأطفال

أطفال

يحتوي مركز السيطرة على الأمراض (CDC) على قائمة مختصرة تغطي العلامات المحتملة لفرط الحركة ونقص الانتباه. الاطفال لديهم قائمة مراجعة مختلفة عن البالغين.

من المستحسن دائمًا أن يكون لديك أحد الوالدين أو مقدم الرعاية أو المعلم الذي يعرف أن طفلك يملأ قائمة المراجعة أيضًا. إذا كان الطفل قد سجل 6 سنوات أو أكثر ، فقد حان الوقت لفحصهم من أجل اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه من قبل الطبيب.

تقوم قائمة التحقق من سلوك الطفل (CBCL) بفحص التشوهات العاطفية والاجتماعية والسلوكية عند الأطفال. كما أنه يغطي أعراض التوحد والاكتئاب.

الكبار

مقياس تقييم تشخيص Vanderbilt (المعهد الوطني لجودة صحة الأطفال) هو مقياس شائع لمقدمي الرعاية الصحية. تم تصميم المقياس للأطفال من عمر 6 إلى 12 عامًا ، ولكن قد تستخدم الفئات العمرية الأخرى الاختبار أيضًا. هناك أشكال إضافية للمعلمين وأولياء الأمور الذين يقومون بفحص عدم الانتباه.

يحتوي تقييم المعلم على قسم مخصص لصعوبات التعلم. تحتوي النسخة الأبوية من المقياس على قسم للسلوك المعادي للمجتمع واضطرابات السلوك. بعد كل شيء ، أنت تعرف ابنك أفضل.

إذا كنت تستخدم مقياس تقييم تشخيص Vanderbilt ، فأضف جميع الأرقام من استجاباتك وقسمها على عدد الردود. بالنسبة لأسئلة الأداء ، تشير درجة 4 كحد أدنى إلى سؤالين أو درجة 5 في سؤال واحد إلى ADHD. يمكنك إجراء التقييم كل بضعة أشهر لمراقبة التحسن.

سجل مقياس كونرز CBRS

تم تصميم The Conners CBRS لتقييم الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 6 و 18 عامًا بسبب اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. يساعد في تحديد:

  • ADHD هو مصدر قلق للأداء الاجتماعي والمدرسي
  • إذا كان الطالب مؤهلاً للتعليم الخاص
  • ما خطط العلاج قد تكون أكثر فائدة
  • إذا كانت استجابة العلاج إيجابية

النماذج متوفرة للطفل والآباء والمعلمين. النسخة القصيرة لديها 25 سؤال. هناك نسخة أطول من التقييم تُستخدم لتقييم تطور اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه مع مرور الوقت. عشرات من 60 وأعلى تشير إلى ADHD.

تسجيل مقياس تقييم SNAP-IV

مقياس تصنيف SNAP-IV يختبر مدى تكرار أعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. لديها 18 سؤالا في المجموع. تسعة أسئلة اختبار لالاندفاع وفرط النشاط واختبار تسعة أخرى لعدم الاهتمام. يتم تسجيل الإجابات على مقياس من 0-3 (0 = أبدًا ، 3 = متكرر جدًا). بمجرد الانتهاء من الاستجابة ، أضف علاماتك في كل قسم. ثم قسّم المبلغ على 9 للحصول على المتوسط.

تختلف التصنيفات بناءً على من يجيب على النموذج. لفرط النشاط والاندفاع ، الرقم 1.44 للآباء والأمهات و 1.78 للمعلمين. لعدم الاهتمام ، 1.78 بالنسبة للآباء والأمهات و 2.56 للمعلمين.

لذلك أنت اختبار عالية ل ADHD. ماذا الآن؟

قد ADHD تستمر حياتك كلها. ولكن مثل أي شيء ، قد يتغير ويتحسن بشكل كبير مع مرور الوقت. مفتاح النجاح هو العمل المبكر.

بعض خيارات العلاج هي:

  • العلاج النفسي
  • العلاج السلوكي (BT)
  • تدريب المهارات الاجتماعية
  • تدريب مهارات الأبوة والأمومة
  • مجموعات الدعم
  • منشطات الجهاز العصبي المركزي (CNS)
  • الأدوية غير المنشطة

الأدوية

غالبًا ما توصف منشطات الجهاز العصبي المركزي (CNS) لعلاج اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. وهي تعمل عن طريق زيادة الدوبامين والنورادرينرين في الدماغ. في الأساس ، تعمل المواد الكيميائية لتحسين التركيز والتركيز. تشمل عقاقير منشطات الجهاز العصبي المركزي الشائعة:

  • الميثيلفينيديت (ريتالين ، كونسيرتا ، ميتادات ، دايترانا)
  • المنشطات القائمة على الأمفيتامين (أديرال ، ديكستروستات ، ديكسيدرين)
  • دكستروميثامفيتامين (دوكسوكس)
  • ديكستروميثيلفينيديت (فوكين)

يمكن أيضًا وصف بعض الأدوية التي لا تحتوي على المنشطات والتي تحتوي على نورفرينفرين لأولئك الذين يعانون من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. قد يساعد النورأبرين في الانتباه والذاكرة. تشمل هذه العلاجات غير المنشطة:

  • مضادات الاكتئاب مثل البوبروبيون (Wellbutrin)
  • أتوموكستين (ستراتيرا)

خيارات غير المخدرات

قد تعمل الأدوية بشكل أفضل عندما تقترن بالعلاجات الأخرى. أو ربما ليس فقط meds الخاص بك. هناك الكثير من الخيارات غير الدوائية لمساعدتك على تحقيق النجاح على المدى الطويل.

العلاج النفسي يمكن أن يساعد الطفل أو البالغ المصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه على:

  • تحسين العلاقات مع أقرانهم وشخصيات السلطة
  • الانفتاح على مشاعرهم
  • استكشاف طرق أفضل للبقاء منظم
  • العمل من خلال السلوكيات التخريبية
  • تعلم كيفية ربط أكثر لاحتياجات الآخرين

العلاج السلوكي (BT) يساعد على مراقبة الأنماط السلوكية. تشمل النتيجة الإيجابية ما يلي:

  • وضع استراتيجيات حول كيفية التصرف في مواقف معينة
  • اكتشاف لماذا تصبح بعض السلوكيات السلبية نمطًا
  • تعلم "العب جيدا" مع الآخرين

على الرغم من استمرار مناقشته في الأوساط العلمية ، إلا أن اتباع نظام غذائي صحي قد يساعد في تعزيز التركيز بشكل أفضل لدى المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. تجنب بعض المضافات الغذائية ، والتي قد تؤدي إلى فرط النشاط. وتشمل هذه:

  • FD&C Red رقم 40 (allura red)
  • FD&C Yellow No. 6 (أصفر الغروب)
  • FD&C Yellow No. 5 (طرطرازين)
  • رقم D&C الأصفر رقم 10 (أصفر الكينولين)
  • بنزوات الصوديوم

تم العثور على معظم هذه الإضافات في الأطعمة المصنعة وعصائر الفاكهة والصودا الغازية والجليد والحلوى والكعك وصلصة السلطة والحبوب وقضبان الجرانولا. كما لو أن القلق بشأن التسمم بالزئبق لم يكن كافيًا ، غالبًا ما يكون الحدوق المدخن ملونًا باستخدام D&C Yellow No. 10. Yikes.

مبادلة تلك الأطعمة المصنعة للدهون صحية. أظهرت الدراسات أن أحماض أوميغا 3 الدهنية قد تساعد في تحسين التركيز لدى الأطفال والمراهقين الذين يعانون من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه.

الطاقة الزائدة هي مشكلة كبيرة لأولئك الذين يعانون من ADHD. تشير الأبحاث إلى أن 20 دقيقة فقط من النشاط الخارجي يمكن أن تفيد الأطفال المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه بشكل كبير. المرح في الشمس يمكن أن يساعد في حرق هذا النشاط الزائد ، والطبيعة هي الأفضل عندما يتعلق الأمر بإيجاد حالة من الهدوء الطبيعي.

الحد الأدنى

على مر السنين ، أصبح ADHD مصطلح بعيد المنال عندما تفقد التركيز الخاص بك. لكن ADHD هو اضطراب ديناميكي مع تحديات الحياة الحقيقية. أخذ مقياس تصنيف ADHD هو خطوة أولى رائعة نحو إيجاد التركيز في الحياة.

شاهد الفيديو: مهرجان "هنضرب نووي " بيكا - شاكوش - التوت - قدورة - توزيع فيجو الدخلاوي 2019 (مارس 2020).