الحياة

جلب مثير العودة: و ADHD الإعادة


حصة على بينتيريست

تم إنشاؤها من أجل Greatist بواسطة الخبراء في Healthline. قراءة المزيد

اضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط (ADHD) هو حالة عصبية تسبب أعراضًا مثل الاندفاع وفرط النشاط ونقص التركيز.

يأتي اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه مع مجموعة من الصور النمطية (على سبيل المثال ، الأطفال الصغار يركضون صعودًا وهبوطًا في الممر على متن طائرة) ، لكن الحالة تبدو مختلفة عند البالغين.

من يعانون من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه قد يعانون من:

  • إدارة الوقت
  • تركيز
  • الانضباط الذاتي
  • منظمة
  • الدافع في غير محله
  • القابلية للإدمان
  • التنظيم الذاتي للعواطف

سيء الفهم

العلاقات الصحية والجنس الجيد هي نتيجة لشركاء حاضرين وواثقين. لكن الثقة يمكن أن تتضاءل بعد سنوات من التعامل مع وصمة العار وغيرها من الصعوبات التي يعاني منها اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه.

قد يواجه البالغون المصابون باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه صعوبة في الحفاظ على الاستقرار المهني والشخصي وقد يبدون نسيانهم وصرف انتباههم وتجاهلهم من حولهم.

قد يشعر الشركاء الرومانسيون بالمسؤولية عن جميع المهام المنزلية لأنهم لا يستطيعون الاعتماد على الشخص المصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه.

يمكن أن تؤدي هذه الإحباطات إلى الاكتئاب والقلق والاضطراب العاطفي للأشخاص الذين يعانون من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وقد تتجلى كواحد من نوعين من السلوك الجنسي: فرط الرغبة الجنسية أو نقص الجنسية.

فرط الجنس و ADHD

تتميز فرط الجنس بدافع جنسي مرتفع بشكل غير عادي. يحدث ذلك لأن التحفيز الجنسي يعزز إنتاج الاندورفين ونشاط الدماغ ، وكلاهما يخلق شعورا بالهدوء.

عندما يجد الشخص الذي يتعامل مع اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه نشاطًا مهمًا يقلل من الأرق ويساعدهم على الشعور بالهدوء ، فقد يبحثون عنه إلى أقصى درجة.

المنديل panky هو جيد للروح ، ولكن استخدام المواد الإباحية إشكالية والحاجة المستمرة للجنس يمكن أن يؤدي إلى مشاكل العلاقة.

ونظرًا لأن بعض الأشخاص الذين يعانون من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه يعانون من صعوبات في التحكم في الدوافع ، فإنهم معرضون بشكل أكبر لخطر تعاطي المخدرات ، مما قد يؤثر بشكل أكبر على عملية صنع القرار.

قصور الجنس و ADHD

فرط النشاط الجنسي هو ابن عم فرط النشاط الجنسي: إنه فقدان الرغبة في ممارسة الجنس. قد يصرف الأشخاص الذين يعانون من قصور الجنس عن القيام "بالمهمة" أمامهم.

في حين أن نقص الجنسية قد يكون أحد أعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، إلا أنه قد يكون أيضًا من الآثار الجانبية لمضادات الاكتئاب أو الأدوية الأخرى التي توصف عادةً لعلاج فرط الحركة ونقص الانتباه.

تحدث إلى طبيبك إذا كنت تعتقد أن دواء ما قد يؤثر على الدافع الجنسي لديك - يمكن أن يساعدك في العثور على بديل.

فرط الحساسية و ADHD

يعاني بعض الأشخاص الذين يعانون من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه من حساسية عالية للأحاسيس الجسدية ، والتي يمكن أن تحدث عادةً très agréable التسلية غير مريحة أو مؤلمة.

المس ليس هو المعنى الوحيد الذي قد يكون مشكلة. يمكن أيضًا زيادة الرائحة والذوق ، مما يجعل الشخص المصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه يصرف الانتباه ، ويغمره ، وغير قادر على الاستمتاع بهذه اللحظة.

النمر الرابض ، هزات الجماع الخفية

تعاني النساء والرجال من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه بشكل مختلف ، لكن قد تواجه النساء عقبة إضافية من حيث الاسترخاء أو التركيز بدرجة كافية للوصول إلى النشوة الجنسية.

على الرغم من أن بعض النساء قد يصبن بالنشوة بسهولة وكثيراً ، إلا أن الكثيرات منهن يشعرن بالراحة التامة للوصول إلى ذلك ، مما قد يجعل من الصعب للغاية على المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه.

ومع ذلك ، قد يعاني أي شخص مصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه من مشاكل في الوصول إلى النشوة الجنسية بسبب صعوبة التركيز أو الآثار الجانبية للأدوية.

تحسين الجنس مع ADHD: مجرد معلومات

"C" هو للتواصل

حتى عندما لا يكون ADHD عاملاً ، فإن الجنس يكون أفضل عندما يعرف الشركاء كيفية إرضاء بعضهم البعض. هذا ليس فيلم صامت ، والناس. قل ما تحب دع شريكك يعرف ما تحتاجه! هذا صحيح بشكل خاص لأولئك الذين يعانون من ADHD.

إن توصيل أي مشاكل جنسية مسبقًا وإعلام شريكك بما يمكنهم القيام به سيساعد على منع الالتباس ويؤذي المشاعر.

إذا كان الأمر يتعلق بفرط الحساسية ، مرة أخرى ، فإن التواصل هو المفتاح. (نأمل) أن يهتم الشريك بدون اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه بالكثير من الاهتمام بإحضار شريكه إلى النشوة الجنسية مقارنةً بالإضاءة التي تنبعث منها رائحة القرفة في المنضدة.

نكه حياتك

في بعض الأحيان تكون أفضل طريقة للخروج من ممارسة الجنس هي خلط الأشياء. إذا وجدت أنك تواجه مشكلة في التركيز في غرفة النوم ، فناقش مع شريكك بعض الطرق لجعل الجنس أكثر إثارة.

جرب وظائف جديدة. شراء لعبة جديدة. مارس الجنس التلقائي في المطبخ. دور اللعب. دمج أشياء جديدة في حياتك الجنسية ومعرفة ما إذا كان أي منهم عصا.

كن في هذه اللحظة

التأمل واليوغا واليقظة يمكن أن تساعد الأشخاص الذين يعانون من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه على التركيز على الوقت الحاضر. يمكن أن يكون التأمل أو دروس اليوغا مفيدًا لأن إعداد المجموعة مجاني من الانحرافات الوفيرة في المنزل.

الذهن هو ممارسة يمكن تطبيقها على كل شيء من الجنس إلى الطهي. إنه ينطوي على فحص عقلي مع جسدك وروحك طوال اليوم حتى تكون على دراية بالانحرافات والسلوكيات السلبية والعواطف الكامنة.

كن لطيفا مع نفسك

قد يكون الأشخاص الذين يتعاملون مع اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه قد استوعبوا فكرة أن أعراضهم عيوب شخصية ، مما قد يؤدي إلى تدني احترام الذات. علاج نفسك مع بعض TLC. العار والكراهية لن يساعدك على الشعور بالجاذبية.

اقبل حدودك واعرف أن لكل فرد حدوده الخاصة.

ذكّر نفسك كثيرًا (أو شريك حياتك) بأن الجميع يستحق أن يكون محبوبًا وراضًا جنسيًا ، حتى لو كان المنزل في حالة من الفوضى أو كنت تقرأ نفس الصفحة لمدة 10 دقائق لأن عقلك مستمر في التجول. اتكئ

وقت مثير

جدولة مواعيد الجنس مع شريك حياتك. وضعها في التقويم الخاص بك وتسليط الضوء عليها باللون الأحمر.

قد لا يكون التخطيط للجنس مثيرًا ، ولكن إذا كانت العفوية هي المشكلة عندما يتعلق الأمر بالوقوف وتحتاج إلى بعض الوقت لتضع رأسك (وجسمك) في اللعبة ، امنح نفسك وقتًا للاستعداد العقلي.

ADHD والزواج

يمكن أن يسبب اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه مشاكل في العلاقات الزوجية والزواج إذا تركت دون علاج أو لم يتم التحدث عنها.

يميل الأشخاص الذين يعانون من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه إلى مشاكل في:

  • المسؤوليه الماليه
  • واجبات منزلية
  • حكم جيد
  • حل الصراع
  • السلوك الدافع

لهذا السبب ، قد يشعر شريك شخص مصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه أن عبء المهام المنزلية يقع على عاتقهم فقط (لئلا ننسى هذا المشهد الأيقوني من "السيدة Doubtfire").

قد يشعرون وكأنهم أحد الوالدين أكثر من شريك في SO الخاصة بهم ، ولا شيء يصرخ "HOT SEX" أقل من الاضطرار إلى مطالبة شخص ما بتنظيف نفسه بعد 20 مرة أو عدم القدرة على الوثوق به بالكامل لمشاهدة الأطفال عندما تكون ليس هناك.

إذا تركت دون حل ، فقد تؤدي هذه المشكلات إلى الانفصال أو الطلاق.

من المهم أن تتذكر أنه إذا كان هذا النوع من السلوك ناشئًا عن اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، فقد يتطلب الأمر وقتًا وصبرًا وتعاطفًا ، وغالبًا ما يتطلب الأمر معالجة الدواء والعلاج. ما قد يبدو وكأنه نقص في الجهد أو الحب ، أو مجرد سلوك غير مسؤول ، ليس عمداً.

لكن كل التعاطف في العالم لا يمكن كبح مشاعر الفوضى والظلم عندما تشعر أنك وحدك في شراكة. النظر في الذهاب إلى تقديم المشورة الأزواج عاجلا وليس آجلا.

علاج الأزواج

نحن جميعا بحاجة إلى منظور جديد من وقت لآخر. سوف يواجه الزوجان المصابون باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه عقبات قد لا يواجهها الأزواج الآخرون ، لكن هذا لا يعني أنهم لا يستطيعون التحسن.

من أجل إحياء حياتهم الجنسية ، قد يحتاج الطرفان إلى تعديل الطريقة التي يتعاملان بها مع اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، سواء أكان ذلك في حياتهما الخاصة أو في شريكه.

لست متأكدا إذا حان الوقت للعلاج؟ قد يكون الوقت قد حان إذا تعثرت علاقتك بسبب:

  • حياة جنسية باهتة (أو غير موجودة)
  • منزل فوضوي يؤثر على مزاج شخص واحد أو أكثر
  • القضايا المالية ، ويرجع ذلك جزئيا إلى عدم التنظيم وسوء الإدارة
  • القتال المستمر

قد يرغب الشريك الذي لديه (أو قد يكون) مصابًا باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه لرؤية أخصائي وبدء خطة علاجية إذا لم يكن لديهم بالفعل. توفر استشارات الأزواج مع أخصائي علاج متخصص في اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه دعمًا إضافيًا.

ليرة تركية، والدكتور

يمكن أن يسبب اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه خلافات في العلاقات وتغيرات في السلوك الجنسي.

يفقد بعض الناس كل الاهتمام بالجنس ، بينما يذهب البعض الآخر إلى الطرف الآخر. يحتاج بعض الأشخاص إلى العمل بجد للحفاظ على اهتمامهم بالحياة الجنسية ، بينما يتعذر على الآخرين التحمّل بسهولة ويحتاجون إلى القليل من الوقت والمساحة.

مهما كانت الصعوبات التي يواجهونها ، يمكن للأشخاص الذين يعانون من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه أن يعيشوا حياة جنسية رهيبة - إنهم يحتاجون فقط إلى الميل إلى التواصل والعلاج والعلاج المناسب.

شاهد الفيديو: جلب وتهييج سودانى يجلب مرءه عاريه#سحر مدينه الطلاسم الافريقيه (أبريل 2020).